نمط الحياة اليوميةعبدالله السعدون هو لواء طيار ركن متقاعد، وعضو سابق في مجلس الشورى. تخرّج في كلية الملك. فالإجابة من هذا المنظور هي: أيها المتقاعِد العزيز، إن الوصول إلى معنًى لحياتك قبل التقاعد كان ثمرةً لبحثك عنه وعملك لفَهمه وترجمته، وكذا الحال لمعنى حياتك بعد التقاعُد، فلن تعرفه وتذوق حلاوته وتجني ثمرته إلا إذا بحثْتَ عنه بجد واجتهاد وصبر وجلد
كيف تعيش حياتكَ بشكل أفضل في التقاعد. ما لا يزيد عن 9 إلى 5 يعني اتباع نهج جديد كليًّا في الحياة. إليكَ طريقة اتباع عادات صحية خلال فترة تقاعدكَ، والتي ستجعل من سنوات عمركَ الذهبية سنوات ذات جودة كيف تعيش سعيدًا بعد التقاعد مع عبدالله السعدون. يتحدث عبدالله السعدون في هذه الحلقة عن أهمية استثمار النفس من الصغر عمليًا وجسديًا. فالادخار على سبيل المثال لا يأتي بعد التقاعد بل هو مرحلة يبدأها الإنسان بتبني عادات سليمة للاستعداد المالي قبل التقاعد، مما يوفر له ولأسرته. 3 - الحقيقة أنك مهما كنت موهوباً أو مهماً في العمل الذي كنت فيه قبل التقاعد فأنت بعد التقاعد تعود للمربع الأول متساوياً مع كافة المتقاعدين.. فأنت الآن رجل يبدأ المرحلة الختامية من حياته. 4 - يقولون إن التقاعد هو اللحظة التي تتاح لك فيها القيام بالأعمال التي لم يكن متاحاً لك.
مؤسسة حكومية تعنى بتوفير الخدمات و المعاشات التقاعدية للموظفين الذين عملوا في القطاعين. إذا كنت تريد أن تعيش بشكل كبير في فترة التقاعد ولكن لديك دخل ضئيل فقط ، فقد يكون من الأفضل استئجار نمط الحياة الذي تريده
تحمل المسؤولية عن الأفعال الخاصة. يقوم بعض الأشخاص بتوجيه الاتهامات واللوم للآخرين عند تعرضهم لموقف سيء أو مشكلة ما، وهذا فعلياً لا يُعالج الموقف، كما أنّ التركيز على ما كان يجب القيام به لا يغير من النتيجة شيئاً؛ لذلك يُنصح الشخص بتحمل مسؤولية الأفعال الصادرة عنه عن طريق. قد تحتاج إلى التفكير في التقاعد من العمل لأن ذلك يعني لك فترة قادمة من المستقبل ستعيشها، فالتقاعد ما هو إلا مرحلة عمرية جديدة تحدد فيها مستقبل لك، فإذا كنت تنوي الراحة بعد تلك الفترة من الخدمة في العمل فإني لا أنصحك بذلك كي لا يؤثر ذلك على صحتك النفسية وتشعر بالملل والكآبة. عبدالله السعدون هو لواء طيار ركن متقاعد، وعضو سابق في مجلس الشورى. تخرّج في كلية الملك فيصل الجويّة برتبة ملازم طيّار وحصل على بكالوريوس علوم جويّة، ودرجة الماجستير في العلوم العسكريّة. مهتمّ بإدارة الحياة وتطوير.
إذا كنت تريد أن تعيش حياتك حقًا بعد العمل ، فمن المهم أن تحدد هدفًا للدخل قبل التقاعد لا يتطلب منك العمل بعد الآن. سيختلف هذا الرقم من شخص لآخر ، ولكن مهما كان ، اختر واحدًا واعمل عليه كيف تعيش سعيدًا بعد التقاعد مع عبدالله السعدون فنجان مع عبدالرحمن أبومالح Personal Journals عبدالله السعدون هو لواء طيار ركن متقاعد، وعضو سابق في مجلس الشورى اهلا بكم في المساعد الالكتروني للمؤسسة العامة للتقاعد كيف استطيع مساعدتك؟. تحدث معي ويضيف: ليس من المعقول أن تعيش حياة بائسة 20 عاما حتى تقضي 20 عاما أخرى بعد التقاعد في بؤس وضيق. العمل بحري Check out this great listen on Audible.com. عبدالله السعدون هو لواء طيار ركن متقاعد، وعضو سابق في مجلس الشورى. تخرّج في كلية الملك فيصل الجويّة برتبة ملازم طيّار وحصل على بكالوريوس علوم جويّة، ودرجة الماجستير في العلوم العسكريّة. مهتمّ.
فالادخار على سبيل المثال لا يأتي بعد التقاعد بل هو مرحلة يبدأها الإنسان بتبني عادات سليمة للاستعداد المالي قبل التقاعد، مما يوفر له ولأسرته حياة كريمة هل يمكن للمواطن زيادة معاشه التقاعدي بعد التقاعد؟.. التأمينات الاجتماعية تجيب. أوضحت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية ، مدى إمكانية زيادة المعاش التقاعدي بعد التقاعد من خلال شراء مدة. 215: كيف تعيش سعيدًا بعد التقاعد مع عبدالله السعدون فنجان مع عبدالرحمن أبومالح Personal Journals عبدالله السعدون هو لواء طيار ركن متقاعد، وعضو سابق في مجلس الشورى ضع خطة وميزانية. إذا كان ذلك الشخص يوفر جزء من دخل المنزل، فسيكون عليك أن تضع خطة جديدة لتوفير الدخل، قد يكون عليك أن تبحث عن وظيفة جديدة أو أن تنتقل إلى منزل أصغر، لذلك عليك أن تنظر بعناية إلى ميزانيتك وتحدد الضروريات التي تلزمك للبقاء. خذ في الاعتبار التكاليف التي تحتاجها. كيف تعيش سعيدًا بعد التقاعد مع عبدالله السعدون 7 مارس، 2021 نظرة على التوعية الجنسية في السعودي
كما يتضمن ذلك الإبقاء على النفقات الثابتة منخفضة، حتى وان تطلّب ذلك تغيير نمط حياتك بتخفيض المصروفات. كلما. 12:00 14 مارس, 2018 «ذي أتلانتك»: هكذا ستكون حياتك بعد التقاعد إذا لم تدخر الآن.. كيف تحقق ذلك كيف تعيش أفضل حياتك في فترة الشيخوخة؟ لا مزيد من 9 إلى 5 يعني نهجًا جديدًا تمامًا للحياة. إليك كيفية تبني التقاعد بعادات صحية يمكن أن تجعل سنواتك الذهبية سنوات جودة مين قال أن القرش الأبيض ينفع لليوم الأسود وبس؟ اليوم علينا كشباب أن ندّخر المال عشان نحافظ على حياة كريمة بعد سن التقاعد. وبالرغم أن المؤسسة العامة للتقاعد في السعودية بتعطي الكثير من الخطط والجهود لتوفير نظام سخي. من هم المستفيدين من المعاش بعد وفاة المتقاعد؟. في حال وفاة المتقاعد يُخصص للمستحقين عنه راتب تقاعدي مساوي للراتب الذي كان يتقاضاه، ويتم توزيعه بالتساوي بينهم إذا كان عددهم ثلاثة فأكثر، فإذا.
التقاعد مرحلة جديدة من العطاء; عمر بن عبد الله المقبل; بسم الله الرحمن الرحيم. المؤكد أن (التقاعد) مرحلة نعيش جوها، إما ببلوغها أو بالعيش مع من بلغها؛ لتمضي سنة الحياة، ضَعفٌ ثم قوة ثم ضعف: اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكُمْ. كيف تعيش سعيداً: القواعد العشر لا تتآمر على مخلوق لتحرمه فرصة أو رزقا فستخسر الرهان ولو بعد حين. احذف دواعي القلق والتوتر من حياتك سواء أكانت مواضيع أو أشخاصا أو أماكن، ولا تستدع جامعي. كيفية حساب راتب التقاعد ،حيث أن المؤسسة العامة للتقاعد في السعودية تقوم بتوفير بعض الخدمات الحكومية الإلكترونية المهمة ومنها كيفية حساب راتب التقاعد، وهي خدمة بسيطة مجانية تقدم لجميع الموظفين داخل الدولة،وتستطيع من.
طريقة حساب راتب التقاعد الكترونيا. اكثر الامور التي تشغل تفكير كبار السن في الوظائف المدنية او العسكرية السعودية هو معرفة قيمة راتب التقاعد او راتب المعاش الذي سيحصلون عليه بعد التقاعد ، حيث يتعتبر راتب التقاعد هو. هل يمكن للمواطن زيادة معاشه التقاعدي بعد التقاعد؟.. التأمينات الاجتماعية تجيب. أوضحت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية ، مدى إمكانية زيادة المعاش التقاعدي بعد التقاعد من خلال شراء مدة. نصائحٌ في الحياةِ لِمَن لم يَتَخطَّ العشرين بعد! 1. عندما يصلُ الناسُ إلى سنِّ العشرين، في الغالبِ لن تجدَ منهم من يقفُ ويأخذُ نفسًا عميقًا ويتساءَلُ عن ما فعله وحصلَ عليه في سنواته الماضية. قبل ان تتعلم كيف تحيا حياة سعيدة، اعلم أن الروتين يقتل السعادة، فكيف تجدد حياتك كي لا تشعر بالملل وان حياتك باختيارك فقط أنت من يحددها فكيف تعيش حياة سعيد جميلة جداً ترى الخطوة التي قامت بها هيئة تنمية المجتمع في دبي، والتي بادرت من خلالها بإنشاء برنامج تدريبي متخصص للموظفين، يساعدهم على تخطيط مرحلة ما بعد التقاعد، وذلك بإدخالهم ورش عمل يديرها مختصون في أهم ثلاثة.
التقاعد والشيخوخة: ، فتكون قد أتممت رسالتك، وأصبح الوقت ملائمًا للاستجمام التام في حياتك بعد كل الجد والعمل الذي قمت به، فلا تقلق حول إماكنية الحصول على رعاية طبية، أو كيف أبدأ شركتي عن. استعد لحياتك بعد التخرج من الجامعة بـ 10 خطوات. عن Erin in سفر 3 دقيقة آخر تحديث: 01/30/2021. الحياة الجامعية باختصار: محاضرات وملاحظات دراسية وواجبات وامتحانات وعروض تقديمية - ثم المزيد من الامتحانات. أكدت مدير الاتصال المؤسسي بصندوق أبوظبي للتقاعد، فاطمة الشريقي، أن القرار الذي أصدره المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي بشأن رواتب ومعاشات موظفي الجهات الحكومية في الإمارة، لا يعد تغييراً جديدا في قانون التقاعد بإمارة. 10 أسئلة بعد عملية دمج التقاعد في التأمينات.. مؤسسة التقاعد تجيب ج- لا يوجد تغيير على طريقة احتساب المعاش للمتقدمين الجدد بطلب التقاعد. 6- كيف يتم حساب معاشي التقاعدي لو تقاعدت من نظام.
يقول السيد فيرنون إن أكثر خطط التقاعد تحفظًا تفترض أنك سوف تعيش حتى بلوغ العام المائة من حياتك، ولكن هناك مفاضلات إن تخيرت تتبع هذا المنهج: «حتى مع ذلك، فإنني سوف أرغب لأموالي أن تستمر بحوزتي. كيف تحقق ذلك؟ هكذا ستكون حياتك بعد التقاعد إذا لم تدخر الآن.. «أصبحت امرأة عاملة مجددًا»، كما أنها تعيش في غرفة مشتركة في أحد المنازل المخصصة لكبار السن في كاليفورنيا، طوال عمرها علمت. المؤسسة العامة للتقاعد تحدد كيفية حساب المعاش وحالات الاستحقاق والإيقاف. أوضحت الهيئة العامة للتقاعد كيفية حساب قيمة المعاش التقاعدي حسابًا تقريبيًّا عبر خدمة «حاسبة المعاش التقاعدي» من خلال اتباع عدد من الخطوات. بعد إن قمت بعمل إختبار الشخصية الأن سنقوم بتمرين بسيط يوضح لنا مدى توازن عيشنا في الحياة والمقصود به (هل تعيش حياتك بشكل متوازن أم تركز على شيء ما وتهمل البقية؟). تمرين عجلة الحياة. كلما هيأنا المزيد من الفرص لتغيير حياتنا، كلما أصبحت حياتنا أكثر سعادة. فيما يلي 10 خطوات يمكن أن تقوم بها في حياتك ستغيرها إلى الأبد: 1- حاول أن تجد معنى للحياة. امض بعض الوقت في محاولة تحديد.
صدر نظام حساب التقاعد العسكري بموجب المرسوم الملكي رقم 24 وتاريخ 5/4/1395، وتم تطبيقه فعليًا بداية من 7/11/1394 هجريًا، وتسري أحكامه على جميع العسكريين، حيث يقصد به كل شخص خاضع بصفة أساسية لنظام الضباط وخدمة الأفراد في المملكة. بعض الناس ينظرون إلى التقاعد كمرحلة نهائية لحياتهم المالية، وعند الوصول إليها يقل مستوى معيشتهم، ولكن هذا جزء من الحقيقة فقط. يعتبر التقاعد المرحلة النهائية في حياتنا العملية وبالتخطيط الجيد للمستقبل المالي يمكن أن.
لمعرفة اختلاف حياتك ، عليك البدء في العيش بقيمك. كما رأينا ، يمكن قول ذلك أسهل من فعله. في هذا القسم ، سننظر في كيفية استخدام قيمك في أن تعيش حياتك وأن تتخذ القرارات كيف تعيش سعيدا بحياتك ؟ّ! رجل ورث الملايين ولكنه لا يشعر بطعم السعادة فكان يشتكي أمامي من الملل في حياته ، مثل هذه الشكوى سمعتها كثيرا من أشخاص مختلفين ، سمعتها من أرملة توفي زوجها ومن مطلقة تشعر بالفراغ بعد طلاقها. التوقيت والتنفيذ السليم هما معيار النجاح والفشل في أي تجربة ريادية سواء لشاب في أول العشرينيات أو شيخ في أول السبعينيات.. هنا نماذج ملهمة لشركات أسسها أصحابها بعد سن التقاعد كيفية بدأ حياة جديدة بعد ماضي سلبي. في ليلة وضحاها لكن بتحمل المسئولية وبذل بعض الجهود سيمكنك تغيير حياتك ومكانتك. قد يكون هذا صعبًا عندما تحاول بدأ صفحة جديدة لكنك لا زلت تعيش في المكان. هل فكرت كيف ستتكيف مع وضعك المادى الجديد بعد التقاعد وتقلص دخلك الذى سيقل، بلا شك يؤثر عليك من جميع النواحى هذا بالإضافة إلى زيادة الأسعار بصورة عامة؟ هل فكرت أن تعيش حياتك دون القلق على ما.
كيف تنجح في حياتك بعشرة دروس؟ ينبغي عليه أن يوفر لها الغذاء، وهو متعب من عمله وينتظر أن يحال إلى التقاعد في الوقت الراهن. كذلك الأمر بالنسبة إلينا فنحن نفكر غالباً كيف نحفظ معلوماتنا بعد. تحميل كتاب كيف تعيش حياتك - كتاب 168 ساعة في الأسبوع كيف تعيش حياتك بأسلوبك الخاص كيفين هوجان pdf مراجعة كتاب 168 ساعة في الأسبوع كيف تعيش حياتك بأسلوبك الخاص كيفين هوجان pdf : كتاب مختلف لكاتب ذو أفكار مختلفه و جديده كيف؟ عدد من البلدان يمكن أن تعيش فيها حياة رفاهية بسبب انخفاض أسعار الخدمات (غيتي) 30/11/2018. دفعت حالات ما الذي يجعل هذه الدول مفضلة بعد التقاعد؟.
آخر الأخبار حياتنا كيف تعيش يوما مثاليا؟ طويلة إلى حد ما، كأن يخطط طالب الثانوية للعمل الذي يريد أن يشغله بعد تخرجه من الجامعة. هذا الأمر ليس سلبيا، لكنه يجب أن يكون مترافقا لتخطيط يومي. كيف ستتكيف مع وضعك المادي الجديد بعد التقاعد وتقلص دخلك، الذى بلا شك سيؤثر عليك من جميع النواحى هذا بالإضافة إلى زيادة الأسعار بصورة عامة التى تنتج عن ارتفاع معدلات التضخم وزيادة مصاريف. هل تستطيع أن تحافظ على أموالك طوال حياتك؟. * إلى أي مدى تخطط لأن تعيش؟. لا أحد يستطيع القول على وجه التحديد. كيف تعيش لفترة أطول: خبير يكشف عن ست عادات تحتاج إلى تنميتها الآن! يتعلق الأمر بأن تعيش حياتك بشكل أفضل وأن تتمتع بالصحة البدنية والعقلية للاستمتاع بها. ارتفاع سعر ربطة الخبز بعد توقف.
كيف تضع مخططا ماليا؟ ابدأ بتحديد مداخيلك الحالية في كل شهر بعد دفع الضرائب، وهذا الأمر أسهل مما تتصور، إذ أنه يمكنك بكل بساطة إجراء عملية جمع لكل مصادر دخلك. إذا كنت تعيش مع شريك حياتك. هل تريد أن تعيش حياة رائعة. حياة رائعة تعني أن تقدم فيها كل ما لديك من طاقات ومهارات دون ندم على شئ لم تفعله ولكن يشعر العديد من الناس بأنهم في حاجه إلى التقدم إلى الأمام ولكنهم يتشككون هل الخوف أو الحدس هو الذي يوجههم تعطي هذه الخطة هدف حياتك و تركيزك و يمكن أن تساعدك على أن تعيش حياة أكثر سعادة حلمت بها دائمًا. آمل أن تجربها، و تعود و أعلمني كيف تعمل خطة التطوير الشخصية معك! و هل هى ناجحة الترجمة live your life في العربية. Go live your life with Gwen while you still can. Continue to live your life that way from now on, too. Go and live your life, Kyle. إذهب و عش حياتك، (كايل). Go live your life. I wish you well. I need you to live your life, enjoy yourself. أودّك أن تحيا حياتك.
كيفية المحافظة على البيئة من التلوث. يمكن اتخاذ العديد من الإجراءات التي من شأنها الحد أو التقليل من التلوث البيئي، ومن أبرزها ما يأتي: التركيز على استخدام وسائل النقل العامة أكثر من غيرها. كيف تفهم مايحدث لك وتعيد ترتيب حياتك دورة ستخرج منها كأنك ولدت من جديد.. فبدلا من تغيير الأفكار القديمة ستغير كل الوعي الذي جلبها لعقلك و طريقة تفكيرك وستنظر للأحداث بمنظور مختل كيف تكون الدورة بعد فشل التلقيح الصناعي وما اسباب فشله؟ حياتك أسهل واجهتِ صعوبات في حمل طفلٍ بسبب إحتسابك الخاطئ لأيام التبويض إذ تعيش البويضة 24 ساعة فقط يجب فيها أن تتم عملية التخصيب.
على الرغم من أن شريكك لا يظهر رغبته في سماع الإطراءات أو بعض السطور الرومانسية منك ، فقد تكون هناك أوقات يرغب فيها سراً في الاستماع إلى بعض الأشياء منك ، الأمر لا يتعلق بالأغاني أو الاقتباسات أو القصائد كيف ستتكيف مع وضعك المادى الجديد بعد التقاعد وتقلص دخلك الذى سيقل، بلا شك يؤثر عليك من جميع النواحى هذا بالإضافة إلى زيادة الأسعار بصورة عامة؟ البرنامج يتيج لك التأمين على حياتك. إزاى تعيش حياتك من غير أدوية ومحاليل كتير؟ الإثنين، 17 فبراير 2020 07:00 ص . التهاب المعدة-صورة ارشيفية نريد القتال على دورى الأبطال بعد تراجعنا فى الدوري الإنجليز هل تعيش كل حياتك على أمل ربما لن يتحقق ؟ تأمل من هم حولك من المليونيرات، هل تجد أحدهم قد أصبح مليونيراً بإحدى هذه الطرق ؟ حتى نسبة 1 من مليون الذي يحصل على ثروته بهذه الطرق ستضيع منه سدى، كيف ذلك تحميل نشط حياتك - برنامج النقاط الإثنتي عشرة من أجل حياة أكثر نجاحا ، بيتر و. كيمل ، حصريا تحميل نشط حياتك - برنامج النقاط الإثنتي عشرة من أجل حياة أك
كيف تعيشَ فِي الحياة لا تياس؛ فالياس كفر برحمة الله. و لا تغضب؛ فالغضب قتل لفضائل النفس، و لا تحقد؛ فالحقدَ تشويه لجمال الحياة، و لا تحزن؛ فالحزن اتلا الشيء الوحيد الذي تتحكم فيه الآن هو كيف تختار أن تعيش حياتك الحالية والمستقبلية. في كل مرة تواجه فيها فكرة. لكن كيف يتخيل العلماء أنفسهم مستقبل البشرية بعد 50 عاماً؟ ستة علماء بريطانيون بارزون يقدمون الإجابة يبدو أن العالم الذي نعيشه اليوم سينقلب رأساً على عقب بعد 50 عاماً
كيف تعيش لفترة أطول: خبير يكشف عن ست عادات تحتاج إلى تنميتها الآن! ، لكن الدكتور مينر سلط الضوء على القيمة التي يمكن أن يجلبها إلى حياتك. القائد راموس يرحل عن ريال مدريد بعد 16 عاماً. Listen to فنجان مع عبدالرحمن أبومالح on Spotify. كل يوم أحد. ضيف معي أنا عبدالرحمن أبومالح. في بودكاست فنجان، سنأخذ من كل مذاق رشفة. لا معايير، ولا مواضيع محددة، لكن الأكيد، هنا كثير من المتعة والفائدة فاهم إزاي ! فاهم إزاي! برنامج اجتماعي ساخر (بنحاول يعني يبقى ساخر)، بنناقش فيه مشاكل اجتماعية مختلفة كلنا بشكل أو بآخر بنمر بيها كل يوم في حياتنا. من أول الزحمة ليوم فرحك لإكتئابك بعد فرحك.
كيف تأثر المواقع التواصل اجتماعي على حياتنا؟. كلنا لدينا حساب على منصة فيسبوك او انستغرام وواتساب الى ماذالك... لماذا تقضي اغلب الاوقات على هذه المواقع وانت لم تستفيد شيئافقط تنتظر الى. كتاب كيف تعيش حياتك لـ فؤاد الكريزي. تحميل كتاب كيف تعيش حياتك pdf كيف تعيش حياتك - عشرة مبادئ للثقة الشخصية واحترام الذات. 1 - كن حاضراً في الوقت الحاضر. 2 - تحمل المسؤولية الكاملة. 3 - اتخذ. كيف يتم احتساب المعاش التقاعدي؟ الجواب: أما في حالة الوفاة أو عدم اللياقة الطبية لأسباب لا تتعلق بالعمل فيحسب المعاش وفقاً للاتي : 50% من الراتب الخاضع للاشتراك الأخير أو وفق المعادلة السابقة. كيف تعيش حياتك على طريقة محيي إسماعيل؟ بعد ظهوره ضيفًا على الإعلامية إسعاد يونس في برنامج صاحبة السعادة والتي تميز طوال ساعات البرنامج على طبيعته كالعادة وصريح. «الدستور» يرصد في السطور.
ازاى تروح المعرض جوائز وهدايا. تواصل معنا تحميل كتاب gps ( كيف تعيش سعيدا بعد الزواج ) pdf الكتب تخفيض 20%. gps ( كيف تعيش سعيدا. Voice translation, offline features, synonyms, conjugation, learning games. Suggest an example. live in +10k. live with 7195. live on 2475. live up 2037. want to live 1926. live births 1577. live together 1390
تعيش حالة من عدم التوازن بسبب ضغوط العمل التي تأتي بالتزامن مع وجود ارتباك في حياتك الخاصة، فحاول بقدر الإمكان أن تفصل بين العمل وحياتك الشخصية، حتى لا تخسر ما أنجزته خلال الفترة الماضية تحميل كتاب كيف تعيش حياتك pdf كيف تعيش حياتك - عشرة مبادئ للثقة الشخصية واحترام الذات 1 - كن حاضراً في الوقت الحاضر 2 - تحمل المسؤولية الكاملة 3 - اتخذ اختيار ما زلت أتذكر تواصُل أحد الأصدقاء معي في عصر يوم الخميس 27 من ذي الحجة في عام 1421 هـ؛ إذ قال لي بلهجته العامية: تجي معانا نروح عند فلان ونسولف معاه الترجمة الحرفية لكلمة البرمائيات هي (نوعي الحياة)؛ لأن معظم البرمائيات تعيش حياتها في مرحلتين مختلفتين، في بيئتين مختلفتين، وهما الماء والأرض، ويوجد 7037 نوعًا من البرمائيات، موزعة على عشر عائلات، ومن أشهر الأمثلة. لأن لنفسك عليك حق, صنعنا بودكاست بليفر لتذكرك اسبوعيا بمواضيع تخص اهتمامك بنفسك,روحك, حياتك وكل مايخصها بحيث انك تكون دائما النسخة الأفضل منك يوم بعد يوم وتصل لاهدافك اسرع واسهل. اجلب مشروبك الساخن المفضل واجلس لتستمع.